ダイエット 水 お茶 知恵袋

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ダイエットには水お茶は逆効果 ダイエットには水分補給が重要 そのため水を飲むと良いとされていますがお茶を代わりに飲むという人も多いです 痩せやすい体調をつくっておくために必要な水 一日に2リットルから3リットルまでの水を飲むのが適量とされています お茶はどうなのかといえば悪くはないのですが. 2010-03-02 体質にもよるのだと思いますが私は水です 以前ダイエットのためにプーアル茶や黒烏龍茶カテキン豊富な緑茶を飲んでいましたが 便秘がひどくなりました 汚い話ですみません 今はお茶類はほとんど飲まず水をよく飲んでいますが お通じもよくなりましたし自分的にはダイエットに効果ありです.

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2019-10-25 今回はあくまで水ダイエットというポイントからそれぞれのお茶を評価しています 緑茶ーおすすめ度 緑茶にはポリフェノールの一種であるカテキンや豊富なビタミンミネラルが含まれています.

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